加入收藏     |     设为首页    |    学校主页
健康绿洲
每周食谱
健康保健
  ·  歌曲:饼干歌
  ·  歌曲:饼干歌
  ·  歌曲:找小猫
  ·  儿歌:春天
  ·  故事:花路
  ·  歌曲:蝴蝶花
  ·  儿歌:迎春花
  ·  歌曲:客人来了
  ·  故事:小猴请客
  ·  歌曲:表情歌
健康保健 首页  >  健康保健
春季幼儿卫生保健小常识
春季幼儿卫生保健小常识
 一、春季天气变化无常,又是传染病的多发季节,为了能保证幼儿的健康,减少生病,要注意以下几点:
1、幼儿衣服的增减要适当,最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。
2、在春季传染病多发季节,注意家中空气的流通。
3、带孩子外出时注意不要去人多的地方。
4、教育孩子注意卫生,防止病从口入。
5、孩子运动后容易出汗着凉,请在孩子运动前先脱去一件外衣,运动后再及时穿上。
二、春天是孩子生长发育较快的一个季节,家长在安排孩子的饮食时,要注意以下几个方面:
1、保证钙质的充足供应
  春天是孩子长个的好季节,孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。不能让孩子多吃糖、巧克力、甜饮料,因为里面含有较多的磷酸盐,能阻碍钙在体内吸收代谢。
2、多补充维生素 C
维生素C能提高免疫力和抗病能力,对孩子的身体有很重要的作用。尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如:柑橘、苹果、西红柿、青菜、大枣等。
3、多吃粗粮、杂粮有好处
粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素,可以多食用粗、杂粮,如玉米、小米、山芋、干豆等。
【返回】